Сегодня наткнулась на статью «Как читать по 100 книг в год» и глубоко задумалась на эту тему конкретно и о чтении в общем.


В первую очередь стало интересно, сколько же книг за год я прочитала. Конечно, вспомнить все не представляется возможным, да и многие произведения были ничтожно малы, когда десяток идет за одну книгу. В итоге вспомнила порядка 30-35 – не мало, но и далеко не сотня. Но учитывая, что пару лет назад могла похвастаться 1-2 книгами в год (в силу обстоятельств просто не получалось читать в том объеме, каком хотелось), то это существенный прогресс.
Как показала практика, многое зависит не только от желания и поставленных целей, но и от окружающих факторов. У меня все пошло на лад с приобретением нового телефона, когда стало возможным читать в любое время и в любом месте. Так же для этого подойдут и другие «читалки», чтобы не разряжать аккумулятор телефона, но они уже и по размеру больше и все же еще одно устройство надо с собой носить. Подумывала о покупке электронной книжки, по отзывам она для глаз приятнее, но я люблю читать ночью, а она без подсветки – идея отпала. Тут уж кому как удобнее.
Конечно, печатная книга – это особое удовольствие, незаменимое никакими чудесами техники, но и таскать с собой «Войну и мир» или трилогию «Властелина колец», не очень практично. Другое дело телефон, который всегда с собой, нажал кнопку – и вот уже книга открыта на нужном месте. Это стало существенным толчком к увеличению прочитанного, т.к. я начала читать буквально везде: в транспорте, очереди, даже когда готовлю – каждая свободная минутка уходит на любимое увлечение, а небольшой экран позволяет быстро прерваться на «логическом конце».

Еще одна проблема, с которой часто сталкиваются книгоманы – прочитано много, но через месяц-другой уже ничего не помнишь. Тут на помощь и приходят литературные дневники, какими абсурдными некоторым они не казались, куда можно выписать понравившиеся мысли, важную информацию, делать зарисовки. Я, например, начала не только писать в рубрику «Книжная полка», но и оставлять комментарии на других ресурсах, чтобы не только делится мнением, но и закреплять в памяти сюжет. Еще очень помогает рассказывание сюжета друзьям и знакомым, или хотя бы предсказывание самому себе, так переживаешь события еще раз, и они глубже врезаются в память. Так же неплохо бы примерять происходящее на себя, оценивая, какие эмоции это вызывает, как бы поступил в этой ситуации сам и переосмысливать произведение в этом ключе. Все это помогает легче запоминать материал и тогда книги становятся не просто цифрами на марафонном забеге к заветной 100, но и полезной пищей для ума.
Так же лучшему усваиванию информации способствует чтение подряд или одновременно книг одной тематики, тогда мозг переключается на эту тему и как губка все впитывает. Хорошо запоминается специализированная литература, в которой много повторений, да, они часто раздражают, но зато хорошо откладываются. Так же от специализированной литературы лучше сразу переходить к практике, по горячим следам, так эффект будет максимальным.

Эти тонкости очень помогли мне, и жизнь вновь наполнилась красками художественной литературы и полезными советами из практических пособий. Гнаться за какими-то цифрами я не стала, все же это дело каждого, главное, чтобы это было полезным и доставляло удовольствие. А какими техниками пользуетесь Вы? Сколько книг в год читаете и нужно ли вообще заострять внимание на этой теме? Да и нужно ли читать вообще?
Когда-то наша страна была самой читающей страной в мире… А потом настали «лихие девяностые», и читать стало не модно. И хотя книг стало намного больше, но качество почему-то резко упало (помню, в самом начале девяностых — немыслимое дело! — в книгах нередко встречались орфографические ошибки!).
К счастью, сегодня человек с книгой (бумажной или электронной) в общественном месте сейчас уже никого не удивит. Но если вы, друзья, не одни из тех, кто заботливо находит время для чтения, то берегитесь, ведь сейчас я начну вас стыдить и унижать!
В моей жизни был длительный период интенсивного чтения (учеба), и последовавший потом не менее длительный период «книжной засухи», за который я прочитал от силы несколько книг (семейная жизнь и работа). Вспоминая эти два периода, я совершенно не жалею времени, потраченного на чтение в самые, казалось бы, счастливые годы, а вот перерыв в чтении вспоминаю с досадой и стыдом, хотя и придумал для себя множество оправданий.
Сейчас все иначе — чтение вернулось в мой распорядок дня. И это прекрасно. Жаль лишь, что это не произошло раньше.
Что же мешает взрослому самостоятельному человеку читать? Давайте разберем основные «отмазки».
Отмазка номер раз. «Нет денег на книги».
Да, книги сейчас не очень дешевые, но, согласитесь, они стоят своей цены (хотя, честно, не совсем могу понять, когда книга в PDF стоит ненамного меньше, чем бумажная книга, хотя бы и в мягком переплете). Но книги не обязательно покупать (по крайней мере, постоянно): можно обмениваться книгами с друзьями или продавать их на сайтах объявлений, можно найти пункты книгообмена (например, такие есть в пунктах доставки интернет-магазина «Лабиринт»). И вы не поверите — библиотеки до сих пор существуют! Пусть там может не оказаться свежих бестселлеров, но произведения, проверенные временем (а я стараюсь читать в основном именно такие) вы обязательно там найдете.
Кроме того, есть способы сэкономить на покупке книг.
Отмазка номер два. «Книги — это неудобно».
Если бы вы сказали это Иоганну Гутенбергу, показав свою книгу, он бы вас убил на месте своей свежеотпечатанной книгой весом в несколько килограммов.
Сейчас одну и ту же книгу можно найти в разных форматах — в твердом или мягком переплете, а иногда — и в уменьшенном. Я уже не говорю про электронный формат: можно найти себе удобную электронную читалку или даже читать на экране смартфона. А ведь есть еще и аудиокниги — это вообще целый новый мир, отдельная сфера искусства. И вы до сих пор не выбрали для себя удобный вариант в этом разнообразии?
А теперь самая главная отмазка (я ее оставил на потом): «Мне некогда».
Так говорят люди, ежедневно находящие время для просмотра двух-трех соцсетей и телевизора. Но дело даже не в том: резервы для чтения можно найти, заполняя все паузы в течение дня, когда не нужна высокая сосредоточенность на чем-то. Вот несколько примеров (все настолько очевидно, что даже язык не поворачивается назвать их лайфхаками):

— на обеденном перерыве можно урвать полчаса, читая небольшую бумажную книгу или книгу в электронном формате. Когда я сажусь за стол в кафешке и достаю телефон, чтобы продолжить чтение, я вижу, что таких, как я, половина заведения, а проходя мимо них и украдкой заглядывая на экран, я замечаю, что большинство из них именно читает книги.
— если есть свободное время, книги в электронном виде можно иногда читать и на работе (не говорите своему начальнику, что я вам это советовал). В конце концов, можно читать и профессиональную литературу.
— книги можно слушать в аудиоформате — во время пеших прогулок, по пути на работу, в поездках. Одна моя знакомая слушала аудиокниги во время уборки. Я же слушаю их в машине, когда еду один за городом (или когда жду очереди на мойке).
— любое ожидание в очереди можно заполнить чтением книги. Банк, больница, любое государственное учреждение, генерирующее очередь, должны приблизить вас к ответу на вопрос «кто же убил Федора Карамазова».
— ну и никто вас не убьет, если вы почитаете полчаса хорошую книжку дома (если вы чтаете эти строки, значит, за время, проведенное за телевизором или компьютером, вас же еще не убили).
Многообразие форм книг позволяет читать одни и те же книги на разных носителях. Однако, некоторые читают несколько книг одновременно. Например, я читаю книгу о саморазвитии в электронном и/или бумажном формате, и параллельно слушаю художественную аудиокнигу. Нет, я это делаю не одновременно, а параллельно, по мере возникновения подходящих моментов.
Читая книги, полезно делать заметки, выписывать ключевые цитаты и даже делать краткие конспекты, чтобы мысль лучше уложилась в голове.
Приятного чтения!
Метки: книги, личное развитие, полезные привычки

Как чтение влияет на ум

Формирует нейронные связи

Мария Спиридонова, нейробиолог, дефектолог, кандидат биологических наук, руководитель «Центра коррекционных и развивающих технологий»:

«Нейробиологи давно выделяют несколько видов интеллекта и даже фиксируют различия с помощью электроэнцефалограммы: человеку надевают датчики и предлагают выполнить задания разного типа. Программа показывает, какие зоны мозга в первую очередь реагируют на определённый вид задач. Так по карте мозга определяют ведущие типы интеллекта обследуемого.
Вы можете с трудом понимать математику, но быть очень эмпатичным, если у вас развит эмоциональный интеллект. В быту умный — это не тот, кто умеет написать уравнение окислительно-восстановительной реакции, а тот, кто знает, когда смолчать, что кому сказать. Людей с одним видом интеллекта не бывает, каждый тип интеллекта развит в какой-то степени.
Напрямую чтение и интеллект не связаны, но если рассматривать мозг как нейросистему, то польза от чтения заметна. Когда я учусь танцевать сальсу или плести корзины, в моём мозге образуются новые нейронные связи. То же самое происходит при чтении. Освоение нового даёт прирост к интеллектуальной сфере на клеточном уровне, но читать ради количества прочитанного не имеет смысла. Лучше всего осмыслять, обсуждать прочитанное и пытаться применить на собственном опыте — тогда в мозге сформируется наибольшее количество связей.
Некоторым людям трудно воспринимать печатный текст. У них мы диагностируем синдром скотопической чувствительности или дислексию. Если процесс чтения для вас мука, стоит слушать аудиокниги, а при чтении текста выбирать короткие новеллы, а не романы.
Люди, которые не любят читать, всё равно читают, например, посты в социальных сетях. В спектре моих интересов смешные короткие рассказы на злобу дня и всё, что связано с дефектологией и нейробиологией, а также статьи про вирусы. Я читаю материалы в интернете и бумажные книги. При этом если после нескольких страниц книга не зацепила, я её читать не буду».

Пробуждает и развивает воображение

Специалист в области литературы, сотрудник Мичиганского университета Натали Филлипс инициировала эксперимент с использованием МРТ. Испытуемым предлагали прочесть отрывок художественного произведения в камере аппарата магнитно-резонансной томографии. Выяснилось, что чтение для удовольствия стимулирует разные отделы мозга. У испытуемых усиливалось кровоснабжение областей, которые не задействуются при просмотре видео или во время компьютерных игр.

Стимулирует мозговую активность

Психофизиологи заметили, что неожиданные окончания фраз или несуществующие слова при чтении повышают активность различных зон мозга. Такими примерами чаще изобилуют стихи: у В. В. Маяковского «молоткастый, серпастый советский паспорт» или у А. А. Ахматовой «Всё в Москве пропитано стихами, рифмами проколото насквозь». Именно поэтому поэзия имеет более сильный и продолжительный эффект, чем проза.

Сколько следует читать

Средняя скорость чтения взрослого человека около 50 страниц в час. Книгу объёмом 250 страниц можно осилить за неделю, если уделять этому занятию чуть меньше часа в день. Успешные предприниматели: Илон Маск, Билл Гейтс, Уоррен Баффет читают книги и периодику по несколько часов в день — до 100 книг в год.

Опрос ВЦИОМа в 2019 году показал, что читающие россияне «проглатывают» около 12 книг за год, а если не сидят в интернете, вдвое больше — по полкниги в неделю. Сколько времени посвящать чтению, каждый решает сам. Если уделять книгам час каждый день, вы приблизитесь к показателям известных богатых людей.

Иван Карпенко, преподаватель «Фоксфорда», кандидат философских наук, доцент НИУ ВШЭ, редактор журнала «Лиterraтура»:

«Можно вообще не читать. Я знал людей, которые практически ничего не читали, не смотрели и не слушали, тем не менее, в общении они могли показать себя интересными собеседниками (но не в плане разговоров о культуре) и тонкими психологами — знатоками человеческих душ.
Но есть один нюанс. С такими людьми лучше не обсуждать литературу, кино и музыку — они демонстрируют настолько странные вкусы, что дальнейшее общение может стать невозможным. И это неудивительно — вкус, умение разбираться в чём-либо, например, в искусстве, развивается именно в процессе потребления этого искусства.
Ну и ещё один небольшой момент: если вы сами сильно увлекаетесь чем-нибудь, например, астрофизикой и жаждете об этом говорить, то, естественно, вам будет более приятен тот собеседник, с которым вы сможете это обсудить.
Впрочем, если вы интроверт, то не имеет значения, читал ли что-либо ваш собеседник. Скорее всего, вы и так не будете тяготеть к общению.
Чтение и прочее культурное потребление, конечно, развивает, формирует интеллект и вкус, в этом смысле да, если понимать разумность как совокупность знаний. Однако, как сказал Гераклит, «многознание уму не научает, иначе оно научило бы Гесиода и Пифагора, а также Ксенофана и Гекатея», намекая на то, что лучшие эрудиты того времени были дураками.
В общем, чтение даёт базу и стимул к развитию, но если ума нет, то его и не будет».

Что запомнить

  1. Важно не количество прочитанного, а качество осмысления материала.
  2. Если обсуждать, обдумывать и применять на практике прочитанную информацию, в мозгу формируются новые связи.
  3. Чем активнее умственная деятельность, тем ниже вероятность возрастных нарушений работы мозга.
  4. Если воспринимать текст зрительно тяжело, слушайте аудиокниги.
  5. В отличие от просмотра видеоконтента, чтение активизирует воображение.
  6. Чтение стихов вызывает повышенную активность разных областей мозга из-за необычной структуры фраз и вымышленных слов.
  7. Известные личности — бизнесмены, изобретатели — читают минимум одну книгу в неделю.
  8. Чтение — это инструмент саморазвития. Если у вас есть цель, чтение поможет её достичь.

В мире миллионы книг. В последний раз подсчитать их точное количество пытался Google, получилось 129 864 880, и это было семь лет назад. Фанатичные читатели сейчас задают себе вопрос: сколько их них я успею прочитать, прежде чем… то самое?

Эксперты Lithub проанализировали, сколько книг каждый из нас успеет прочитать до конца жизни. Хорошие новости: продолжительность жизни растёт и список прочитанных книг каждого из нас тоже. Но всё-таки и то и другое не может быть бесконечным. Время ограничено, и за жизнь каждый успеет прочитать лишь определённое количество произведений. Но сколько именно? Это зависит от двух основных факторов.

Первый очевиден: как долго вы будете жить? Чтобы оценить оставшееся на чтение время, эксперты использовали Калькулятор ожидаемой продолжительности жизни, которым пользуются страховщики.
Второй фактор: как быстро вы читаете? Или, более точно, сколько книг вы прочитываете в год? По данным исследовательского центра Pew, средний американец читает 12 книг в год, а средний россиянин, согласно опросам ВЦИОМ, – 18 книг. Исследователи Lithub опирались на данные Pew, и нижняя граница количества книг, которые вы успеете прочитать за жизнь, рассчитывалась исходя из цифры 12 книг за год (это средние читатели). Продвинутые читатели успевают освоить за год около 50 книг (чуть меньше книги в неделю). Кстати, владельцы ридеров чаще всего принадлежат к этой категории. Суперчитатели читают в год 80 книг и больше. Супер-пупер читатели, которые глотают больше 80 книг в год, должны произвести свои расчёты самостоятельно, их в таблице не учитывали.

Итак, перед вами таблица, в которой нужно найти свой пол + возраст + аппетит к чтению = и узнать, сколько книг вам ещё предстоит прочесть. Начнём?.. Разве это не забавная игра?
ТАБЛИЦА
25 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 86 лет (остался 61 год)
Средняя читательница: 732
Продвинутая читательница: 3050
Суперчитательница: 4880
25 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 82 года (осталось 57 лет)
Средний читатель: 684
Продвинутый читатель: 2850
Суперчитатель: 4560
30 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 86 лет (осталось 56 лет)
Средняя читательница: 672
Продвинутая читательница: 2800
Суперчитательница: 4480
30 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 82 года (осталось 52 года)
Средний читатель: 624
Продвинутый читатель: 2600
Суперчитатель: 4160
35 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 86 лет (остался 51 год)
Средняя читательница: 612
Продвинутая читательница: 2550
Суперчитательница: 4080
35 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 82 года (осталось 47 лет)
Средний читатель: 564
Продвинутый читатель: 2350
Суперчитатель: 3670
40 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 85,5 года (осталось 45,5 года)
Средняя читательница: 546
Продвинутая читательница: 2275
Суперчитательница: 3640
40 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 82 года (осталось 42 года)
Средний читатель: 504
Продвинутый читатель: 2100
Суперчитатель: 3260
45 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 85,5 года (осталось 40,5 года)
Средняя читательница: 486
Продвинутая читательница: 2025
Суперчитательница: 3240
45 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 82 года (осталось 37 лет)
Средний читатель: 444
Продвинутый читатель: 1850
Суперчитатель: 2960
50 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 85,5 года (осталось 35,5 года)
Средняя читательница: 426
Продвинутая читательница: 1775
Суперчитательница: 2840
50 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 82 (осталось 32 года)
Средний читатель: 384
Продвинутый читатель: 1600
Суперчитатель: 2560
55 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 86 лет (остался 31 год)
Средняя читательница: 372
Продвинутая читательница: 1550
Суперчитательница: 2480
55 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 83 года (осталось 28 лет)
Средний читатель: 336
Продвинутый читатель: 1400
Суперчитатель: 2240
60 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 86 лет (осталось 26 лет)
Средняя читательница: 312
Продвинутая читательница: 1300
Суперчитательница: 2080
60 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 83 года (осталось 23 года)
Средний читатель: 276
Продвинутый читатель: 1150
Суперчитатель: 1840
65 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 87 лет (осталось 22 года)
Средняя читательница: 264
Продвинутая читательница: 1100
Суперчитательница: 1760
65 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 84 года (осталось 19 лет)
Средний читатель: 228
Продвинутый читатель: 950
Суперчитатель: 1520
70 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 87,5 года (осталось 17,5 года)
Средняя читательница: 210
Продвинутая читательница: 875
Суперчитательница: 1400
70 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 85 лет (осталось 15 лет)
Средний читатель: 180
Продвинутый читатель: 750
Суперчитатель: 1200
75 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 89 лет (осталось 14 лет)
Средняя читательница: 168
Продвинутая читательница: 700
Суперчитательница: 1120
75 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 87 лет (осталось 12 лет)
Средний читатель: 144
Продвинутый читатель: 600
Суперчитатель: 960
80 лет, женщина: ожидаемая продолжительность жизни 90 лет (осталось 10 лет)
Средняя читательница: 120
Продвинутая читательница: 500
Суперчитательница: 800
80 лет, мужчина: ожидаемая продолжительность жизни 89 лет (осталось 9 лет)
Средний читатель: 108
Продвинутый читатель: 450
Суперчитатель: 720

Итак, вы узнали свою цифру и задумались, с чего же начать. Может быть, первым делом заглянуть в список «ТОП-100 книг, которые должен прочитать каждый»? Кому и почему должен, вы узнаете по ссылке.

Сколько книг в год нужно читать?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *